Deko bikesport competitie en donderdagavond inloop trainingen, bij onze bevriende vereniging PRC Delta.

Anneke Ketting zal de renners ontvangen. Zij verzorgt dit jaar de inschrijvingen, rugnummers én de koffie. Deze competitie maakt gebruik van My Laps. Zonder deze transponder is het niet mogelijk om in de uitslag opgenomen te worden. Je mag zonder My Laps wél meedoen als goede training. Er zijn géén huurtransponders aanwezig. Dit jaar is er een opsplitsing naar sportklasse en naar basisleden. Ze hebben beiden een apart klassement.

Het programma is overgenomen in onze agenda

Inschrijven kan hier.
óf aan de bar in het clubgebouw vóór aanvang van de wedstrijd.

Heb je nog nooit een wedstrijd gereden en wil je eerst wennen aan de baan en/of werken aan je (bochten) techniek?
Elke donderdagavond houdt PRC delta een in”loop”avond deze avond zal bestaan uit:

Start 19:00u
Voorwoord
Introductie wat is de donderdagavondtraining? En wat willen we samen bereiken?
Kennismaken met begeleiders/ trainers. 

19:10u Warming up
Gezamenlijke warming up en bepaling bij welke groep de deelnemers zich willen voegen.

19:20 Start trainingen
De groep wordt gesplitst op ervaring en kennis:
 

De 1e groep  gaat aan de slag met de basis training, hierin komt aan bod:
- houding
- schakelen
- samenwerken met anderen.

De 2e groep gaat aan de slag met de iets gevorderden, hierin komt aan bod:
-bochtoefeningen
-sprintoefeningen 
 
+\- 20:00u -20:15u Kort wedstrijdje voor de liefhebbers

20:30u-20:45u Einde
Nawoord einde training.
 
Na deze trainingen zal je een stuk zekerder op je racefiets zitten en wellicht aan durven sluiten bij de Deko bikesport dinsdagavond competitie!

Mede namens het bestuur PRC Delta – Wielrenpad 2 – 3202 LR Spijkenisse

Site by Alsjeblaft!